Fitness

Medizinisches Fitness

Fit in 30 Minuten

Medizinische Gerätetraining ist ein zielgerichtes Programm zum Ausgleich oder zur Vorbeugung muskulärer Defizite und zur Entlastung der Gelenke. Es ist häufig empfehlenswert Rehasport und Gerätetraining zu kombinieren. Es ist häufig emphelungswert Rehasport und med. Fitness zu kombinieren.

Basierend auf diesen Erkenntnisse und unter Berücksichtigung Ihrer individuellen Situation, entwickelt Ihr Therapeut auf Grundlage neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse Ihr spezielles Trainingsprogramm für Kraft und /oder Ausdauer (individuelle Ziele und Bedürfnisse werden berücksichtigt). So oft in der Woche wie Sie wollen, trainieren Sie zu festen Zeiten mit Unterstützung Ihres Therapeuten oder zu freien Trainingszeiten an unseren chipkartengesteuerten Geräten. Regelmässig führen wir Kontrolluntersuchungen durch, um Ihren Trainingsfortschritt für Sie aufzuzeigen.

Wenn Sie Defizite im Bereich Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit oder Koordination haben, sollten Sie mit Krafttraining gezielt gegensteuern. Besonders zu empfehlen ist Krafttraining bei Rückenschmerzen, Muskelschwäche, Bandscheibenvorfällen, Osteoporose, Diabetes und Gelenkersatz.

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Professionelle Betreuung

Der entscheidende Unterschied zwischen dem medizinischen Gerätetraining und dem Krafttraining, wie Sie es aus dem Fitnessstudio kennen, ist die Ausbildung, Erfahrung und Betreuung unserer Therapeuten sowie die spezielle Geräteauswahl. So finden Sie bei uns die richtige Betreuung zum Beispiel nach einer Hüftoperation, Kreuzbandschaden oder bei Gelenkverschleiss (Arthrose). Auch Menschen mit chronischen orthopädischen Erkrankungen verhelfen wir beim medizinischen Krafttraining zu mehr Vitalität.

Nach einer ausführlichen Bedarfsanalyse durch fachlich ausgebildetes Personal, wird zusammen mit Ihnen ein individueller Trainingsplan erstellt, der auf Ihre Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist.
Hierbei bieten wir Ihnen die Möglichkeiten eines individuellen Trainings in Begleitung eines Physiotherapeuten, sowie Fitnesstraining an Chipkarten gesteuerten Geräten. Es gibt auch regelmäßig Kurse für Kraft-Ausdauer-Zirkeltraining. Kernpunkte des Trainings sind das Fördern und Verbessern von Beweglichkeit (Mobilität), Ausdauer, Kraft, Koordination und Gleichgewicht.

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Trainingsprogramm medizinische Fitness

Preisliste

Ab 30 Euro pro Monat

Halb-Jahres-Vertrag

39 Euro pro Monat*

Jahres-Vertrag

37 Euro pro Monat*

Zwei-Jahres-Vertrag

35 Euro pro Monat*

* Rehasportmitglieder zahlen beim Jahresvertrag nur 32 Euro und beim Zwei Jahresvertrag nur 30 Euro pro monat.
Alle Preise inklusive Bedarfsanalyse, Körperanalyse, Erstellung eines persönlichen Trainingsplans und Kontrolltest alle 10 Wochen.